kel 
squat buono
panca buona
log lift buono
trazioni riesci a fare quasi peggio di me [emoji1787]
Franco Columbu
In Pre Gara
squat buono
panca buona
log lift buono
trazioni riesci a fare quasi peggio di me [emoji1787]
"la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."Perdij
Mr Olympia
Ciclo di Forza
ahahah sì trazioni lo so... però degli altri 3 voti son contentoOriginariamente Scritto da the77joker
, grazie
trazioni in superset con lo squat non posso perchè la sbarra è messa in modo che se c'è il bilanciere sugli appendini del bilanciere io non mi ci posso attaccare perchè ci sarebbe il bilanciere nel mezzo... non lo so se mi son spiegato, comunque
giorno 3
OHP 50kg
https://youtu.be/1f9pTjR0Qns
SUMO
centotrenta chili / splendida regina / rhum e cocaina / zàzàm
https://youtube.com/shorts/4Wkt0ME0lIw?feature=share
BULLROW 50kg
https://youtu.be/IJqLFNOKGI0
STRONGMAN (KEL) LOG 2.0
https://www.bbhomepage.com/forum/rest-pause/58947-strongman-kel-log-2.html#post795876
trasumanar significar per verba non si poria
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