...però qualcosina come integrazione potresti anche prenderlaOriginariamente Scritto da zacros
Brandon Curry
Quasi Istruttore
...però qualcosina come integrazione potresti anche prenderla
Buon Allenamento!
Doc
C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
Master Olympia
Ciclo di Massa
Il giusto ed indispensabile!! E pensa che ho dimenticato di mettere gli EAA
http://www.youtube.com/user/zacros81
http://www.zacroslog.com/
http://liftandfight.it/
"Sanità mentale?! Spiacente, non ricordo di avere mai avuto un simile fastidio!" (Kenpachi Zaraki)
Master Olympia
Ciclo di Massa
Allenamento del 12/10/2021
Warm up
Panca 60x8, 80x8, 90x6, 100x5x4s, 80x15 https://www.instagram.com/p/CU77eJaIW8x/
Press con KB 20kg x10x3s
Rematore presa supina 100x8x3
Rematore presa prona 100x10x3
T bar 10x3s
Note: Buon allenamento. Dopo diverso tempo tornato in tripla cifra su panca.
Integrazione:
Omega 3
Multivitaminico
Vitamina D
Arginina
L-Dopa
Maca
Tirosina
Taurina
Creatina
Berberina
Zinco
http://www.youtube.com/user/zacros81
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http://liftandfight.it/
"Sanità mentale?! Spiacente, non ricordo di avere mai avuto un simile fastidio!" (Kenpachi Zaraki)
Permessi di Scrittura
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