Franco Columbu
In Pre Gara
gli addominali si possono fare in mille modi diversi basta un tappetino e poco altro. dai classici crunch a plank e tanti altri. gli addominali sono muscoli stabilizzatori pertanto qualsiasi esercizio li stimola.
per l'accessorio per le Dips dipende dal tuo rack, non tutti i rack hanno i fori uguali pertanto non è semplice dire quale prendere. ma eventualmente puoi prendere dei "cavalletti" ad hoc che puoi trovare su Amazon.
"la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."Perdij
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GrazieOriginariamente Scritto da the77joker
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