Oggi penso di saltare l'allenamento delle gambe, vado a farmi una nuotatina in piscina. Tanto il quinto giorno non ho nessuna progressione. Ieri e oggi ho fatto un po' di stretching e usato il foam roller comprato ieri, devo dire che se non altro è molto rilassante hahahaha Il piede dà un leggerissimo fastidio ma non credo sia niente di che, una leggera contrattura o stanchezza perchè anche quello destro è un po' dolorante....come ho detto prima sono un rottame