Rumori notturni dalla cantina di Bullshark: diario di un nottambulo

[PistolPete]

Di lusso! Anche oggi allenamento, appena tornato a casa dall'ufficio. Mi sa che la stanchezza è anche questione di orario...Floor Press, stacco regular 4x5x100kg , rematore, face pull e good morning.

Stacco (magari può essere di spunto a @PistolPete per vedere come attivo i dorsali)

https://youtu.be/nMqWTB_fahA

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Mooolto utile, grazie!
Teoricamente il movimento l'ho capito, vediamo domani con la pratica e se mi è consono.
Me lo riguardo un po' di volte.

[the77joker]

Mooolto utile, grazie!
Teoricamente il movimento l'ho capito, vediamo domani con la pratica e se mi è consono.
Me lo riguardo un po' di volte.

da notare che anche Bull ha sempre la schiena retta, non arrotonda neppure quando si abbassa a prendere il bilanciere.

[PistolPete]

da notare che anche Bull ha sempre la schiena retta, non arrotonda neppure quando si abbassa a prendere il bilanciere.

Noto.
Non ci smetterò di lavorare su, è pochissimo che lo faccio.
Ma mi chiedo: se non è pericoloso, non mi porta via kg nell'alzare, non è tecnicamente scorretto (a quanto ho capito), perché mi devo forzare in una posizione che non è, non dico consona, ma comoda per la mia conformazione fisica?
Ripeto, io ho tentato di essere "retto", mi riguardo, ci riprovo, una volta lo sono e 10 no.
O non ho alcuna propriocezione, o non riesco a tenerla o non sono portato a stare in quel modo nell'alzata.
Questo non toglie che cercherò quella posizione il più possibile.