Peso Corporeo 65,6kg

Oggi

Squat
8x2x130kg
Video ultima serie:


Panca gear
al petto
3x1x102,5kg (sempre dure, come non dovrebbero essere)
Video ultima singola:


Stacco
6x3x180kg
Video ultima serie:


Lento avanti
5x5x30kg

Lat machine
5x12x60kg

Plank
3x1m