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Discussione: Alimenti di Karn

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  1. #1
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    In effetti qualcosa ho perso nella stessa bilancia 79.2kg.... 1.3 kg in meno che vuol dire poco o tanto
    ..massa magra e liquidi probabilmente e spero anche un minimo di cotenna

  2. #2
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    Non mi va proprio di conteggiare le calorie..ma altra settimana senza latticini ma con barrette proteiche e varia frutta senza sale e semi vari..
    La.bilancia segna 78.4 kg (-0.8kg)

  3. #3
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    Bw 77.9kg (-0.5kg)
    Questa settimana mi sono concesso un paio di superbonus con latticini e più o meno come la settimana scorsa ovvero frutta secca e semi di zucca/lino..non mi va conteggiare nulla ma avendo fatto in termini di tempo più attività fisica sono sceso ancora.

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