Alimenti di Karn

[Karn]

In effetti qualcosa ho perso nella stessa bilancia 79.2kg.... 1.3 kg in meno che vuol dire poco o tanto
..massa magra e liquidi probabilmente e spero anche un minimo di cotenna

[Karn]

Non mi va proprio di conteggiare le calorie..ma altra settimana senza latticini ma con barrette proteiche e varia frutta senza sale e semi vari..
La.bilancia segna 78.4 kg (-0.8kg)

[Karn]

Bw 77.9kg (-0.5kg)
Questa settimana mi sono concesso un paio di superbonus con latticini e più o meno come la settimana scorsa ovvero frutta secca e semi di zucca/lino..non mi va conteggiare nulla ma avendo fatto in termini di tempo più attività fisica sono sceso ancora.