Peso corporeo 65,6kg

Oggi

Squat gear
3x1x185kg
2x1x195kg affondo netto e risalita veloce (...si, stranamente ma veramente veloce )
Video dell' ultima singola:


Panca Paralimpica
5x5x75kg
Video ultima serie:


Stacchi rumeni
5x8x80kg

Lento avanti
5x5x30kg

Lat machine
5x12x60kg

Plank
3x1m