Bravo! A me sembra bello come squat, rispetto alle altre volte un altro mondo, sei più controllato in discesa e in salita e scendi meglio sotto il paralleloOriginariamente Scritto da PistolPete
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Bravo! A me sembra bello come squat, rispetto alle altre volte un altro mondo, sei più controllato in discesa e in salita e scendi meglio sotto il parallelo
Larry Scott
Ciclo di Massa
Ci ho pensato su suggerimento del doc.
Peccato che ho dei dolori vari alle gambe, mi ci vogliono 30 set per scaldarmi a 50kg, praticamente sulle gambe oggi avró fatto un volume da monofrequenza... dopo però mi accendo.
Devo dire che l'esercizio fatto in questo modo lo senti tutto, ogni reclutamento muscolare... presumo sia anche più "ipertrofico" che andare giù a bomba.
Speriamo sia propedeutico per farmi aggiungere qualche chiletto sul bilanciere.
Paradossalmente oggi ho messo i bulgari per coincidenza, ma sento di avere un po' di margine li a 45kg e squatto a 75kg con due gambe a fatica... chi mi ha costruito mi ha assemblato a caso
Permessi di Scrittura
Rispondi Citando
Segnalibri