Peso Corporeo 65,8kg

Oggi di nuovo schiena cotta a causa dello Squat gear di sabato quindi Squat e Stacco leggeri

Squat
7x3x120kg
Video ultima serie:


Panca gear, oggi miracolosamente sembra aver funzionato, la odio lo stesso, non la capisco ma è andata meglio (per una pippa come me ovviamente)
Al petto
4x1x102,5kg
3x1x105kg
2x1x107,5kg
Video ultima singola (ripresa con il cellulare perchè la videocamera si era bloccata):


Stacco
5x5x130kg

Lento avanti
5x5x30kg

Lat machine
5x12x60kg

Plank
3x1m