Weekend angustioso. Problemi di stomaco pur mangiando pulito, se torna a bussare l'ernia iatale dopo 2 anni di tregua giuro che mi taglio un braccio. Ho dormito 3 ore dal bruciore, speriamo sia un falso allarme. Influisce sicuramente lo stress di non avere un lavoro, di essere fondamentalmente sempre da solo (ci sto bene, ma esistono le mezze misure), i fine settimana sono abbastanza lunghi...
Non ci penso. Comunque c'è il rimedio, 15 riopan al giorno, passeggiata solita e palestra con musica nelle orecchie che mi fa pensare solo allo sforzo.
1 ora e mezzo di stretching e ginnastica respiratoria + rotatori mi hanno rilassato.
Da oggi le percentuali della scheda salgono, vediamo come andrà.
Avverto i gestori nel caso dovessero cambiare qualche mattonella