Dipende dal COME le vuoi fare, sembrano inconciliabili ma con un buon piano alimentare e il giusto riposo si potrebbe anche fare. Nel senso, non parlo di maratone, per cui i fisici parlano da sè, ma anche 3/4 uscite alla settimana di media durata se riposi e mangi bene, non ti precludono la crescita. Per passione, se comincia a diventare una vera e propria attività parallela, le cose si fanno più articolate. Ma non impossibili a priori. Certo più si alza il livello di entrambe, piu alla fine si dovrà pendere da una parte...
Io non ho il cervello multisharing, per ora, posso sempre migliorare, la palestra è l'unica attività fisica che voglio fare adesso.
A me farebbe molta più paura lo stress articolare. Quando correvo la strada mi distruggeva.
Oltretutto io non ho capito come mangiare per mettere un po' di massa andando solo in gym, pensa se mi mettessi a correremi faccio qualche camminata, ogni tanto, tra il verde, per riflettere
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