Bravo ad aver fatto il massimale.
Confermo quanto già scritto dal Doc.
Scendi, riscendi, ti fermi, ed è ovvio che diventa tutto più difficile.
Cmq hai ottenuto un importante spunto su cui lavorare.
Ora puoi pensare se aggiungere box squat, in cui ti siedi sul box. Squat con fermo in buca. Squat con fermo in discesa prima del parallelo, fidati aiuta molto. Squat coi 3 fermi, aiuta ma i 3 fermi possono un po' confondere.