Vi faccio vedere le mie, ho 8 antri gialli di generazioni di calli su calli e 3 macchie rossicce grosse date dal pennato che ho usato non so quanto tempo fa che non vanno via. Resistereeee!
Larry Scott
Ciclo di Massa
Vi faccio vedere le mie, ho 8 antri gialli di generazioni di calli su calli e 3 macchie rossicce grosse date dal pennato che ho usato non so quanto tempo fa che non vanno via. Resistereeee!
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Ma sai che (calli a parte) erano fatte meglio le alzate della 10° serie perchè ti posizionavi leggermente più vicino al bilanciere e riducevi il braccio di leva sulla schiena.
Buon Allenamento!
Doc
C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
Mr Universo
Inizio Preparazione
Sarà che avevo le gambe cotto ma proprio nell'ultima serie ho avuto la sensazione (a questo punto sbagliata) di tirare di più con la schiena.Originariamente Scritto da MrDoc
Il problema della presa l'ho sentito soprattutto nella chiusura, quando tiro indietro le spalle. In quel momento rischiavo veramente di perdere il bilanciere.
Hai letto il messaggio precedente a quello dell'allenamento? Riguardo ai doms ai femorali?
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