Davvero, anche esteticamente, un bello squat.
Bulgari in 4x10 non è mica tanto volersi bene
Io sono arrivato a 45 kg in 3x8, ma molto dipende anche dal rom della gamba non portante.
Coi manubri, non so se col bilanciere si ha più o meno stabilità.
Comunque esercizio top.

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