Diario di sbiego

[MrDoc]

Il petto in fuori non è sbagliato ma in realtà è un insegnamento di qualche anno fa, adesso si preferisce una posizione "compatta ma non contratta"

[sbiego]

Il petto in fuori non è sbagliato ma in realtà è un insegnamento di qualche anno fa, adesso si preferisce una posizione "compatta ma non contratta"

Allora non ci perdo tempo e mi concentro sul baricentro da centrare.

Ho l'impressione che la prima ripetizioni sia sempre la peggiore, è quella in cui parto con il baricentro più spostato sui talloni, poi risalendo, dalla seconda centro meglio il peso.

Forse negli ultimi due allenamenti, seguendo il tuo consiglio, è andata meglio.

Il problema è che il massimale si fa sulla prima [emoji2357]



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