Altra piccola considerazione: doc tu sei a % di bf già basse, probabilmente scendere ulteriormente non deve essere facile.
Franco Columbu
In Pre Gara
Altra piccola considerazione: doc tu sei a % di bf già basse, probabilmente scendere ulteriormente non deve essere facile.
"la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."Perdij
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Poi aggiungo che tirarsi a livelli non fisiologici è un'esperienza bruttaOriginariamente Scritto da the77joker
spossatezza, irritabilità e cali della libido sono inevitabili.
IMHO è più facile (ma ovviamente più lungo) raggiungere un buon rapporto massa grassa\massa magra con dei classici cicli iper calorica\ipocalorica. Grazie all'aiuto di Marco Maso @menphisdaemon ho una bf inferiore al 5% con comunque una media di 300-400g di carbo al giorno.
-Where Eagles Dare-
Permessi di Scrittura
Rispondi Citando
Segnalibri