Dieta chetogenica

[carnera]

Una piccola considerazione: in una cheto sei ovviamente senza carboidrati. Quindi questo avrà un forte impatto sugli allenamenti. Dico bene?

Non ho esperienza pratica, dunque prendete con le pinze quello che dico, ma secondo me si, la chetogenica avrà effetti negativi sulla performance.
Io già a 200g di carbo\die soffro cali della performance.