Allenamento del pomeriggio:

Thruster manubri

3*10


Stacco 531

5*67kg
5*87kg
5*102kg
5(3)*117kg

https://youtube.com/shorts/LE1GGHFzzZ4?feature=share

Goodmorning

3*10

Affondi

3*10

Buona giornata e buon allenamento!