Citazione Originariamente Scritto da Karn Visualizza Messaggio
No ne ho sempre sentito parlare per lo squat nella versione originale..oggi pomeriggio ho spulciato per curiosità varie cose nelle rete..
Ammetto che i numeri e le % sulla carta sono belli ovvio che la realtà è diversa
Ma tutto sta che negli aumenti settimanali che Kel vorrà fare e sull esecuzione della panca in queste due settimane prima (se mi sono documentato bene) della rest week con test)
Rest week e Kel nella stessa frase?!

Kel è quello che ha fatto 3 settimane di Wendler 531 in una settimana.