Kel, le tue considerazioni mi fanno solamente piacere, i fattori da considerare sono molti e quello che tu evidenzi è uno di questi. Purtroppo è molto compesso, perchè ad esempio nello Stacco raw il problema non si pone (o si pone molto molto meno), perchè in pedana c'è il bilanciere che si sposta in avanti, cosa che non succede a casa, perchè io parto già da una postura chiusa "a riposo" etc etc.
Ogni indicazione che ricevo però può essere la tessera del puzzle che mi aiuta a risolvere il problema, perciò "Grazie!"


Peso Corporeo 66,8kg (ho mangiato come un bufalo dopo la gara, pane e nutella, pizza, cioccolato etc etc )

Oggi allenamento allo scaxxo post gara, giusto per far girare un po' di sangue nei muscoli, perchè ero ancora piuttosto affaticato dalla gara, non pensavo.

Squat
6x4x120kg
Video ultima serie:


Panca
6x5x75kg
Video ultima serie:


Stacco
5x5x130kg
Niente Video perchè sto facendo degli esperimenti per rendere "meno stabile" il mio bilanciere e al momento è un casino

Lento avanti
5x5x30kg

Lat machine
5x10x60kg

Plank
3x1m