Citazione Originariamente Scritto da MrDoc Visualizza Messaggio
si entra nel campo del powerlifting. Io sono una schiappa in questo sport rispetto agli atleti seri, ma (se non ci sei ancora passato) vieni a dare una occhiata nel mio diario, ho 54 anni e peso 66kg scarsi ma un pochino di "forza" ce l'ho. Se non ti basta questo vuol dire che non basterebbe nessuna spiegazione
Felice di leggere il tuo diario!
Ti faccio quest' ultima domanda però: tu come fai a gestire i recuperi tra squat e stacco dato che sono esercizi simili e l'uno puo affaticare l'altro?
Non ti sei mai sentito stanco dopo il giorno di squat e magari hai da fare lo stacco?