In massa pro 1.8-2.2 totali. Ma volendo anche più basse se vuoi.
In massa pro 1.8-2.2 totali. Ma volendo anche più basse se vuoi.
"la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."Perdij
Penso intenda tutte, di solito chi mangia in modo completo non fa distinzione tra le fonti proteiche
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