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Discussione: Consigli per lo stacco da terra

Visualizzazione Ibrida

  1. #1
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    Citazione Originariamente Scritto da PistolPete Visualizza Messaggio
    Il setup pare abbastanza buono, ma aspetta pareri più autorevoli.
    Ora ti do dei consigli come se lo sapessi fare, in realtà ci sto lavorando a bestia anche io . Solo sensazioni di chi è nella tua stessa situazione.
    La sensazione che dai è anche non sei "comoda" però. Ok il pensare alla tecnica che ti distrae, (ne so qualcosa) ma senza distogliertene trova un setting fisiologicamente consono.
    Inoltre prima di partire devi pre-tensionarti, devi essere come una scarica da 380. Il bilanciere devi pensare di scaraventarlo su Plutone con la spinta delle gambe.
    Ad ogni rips scaraventa il bilanciere in negativa controllandolo per terra. E ti risetti con i tuoi tempi.
    Se non gareggi, cm più cm meno non cambia niente.
    Nella foto sembra basso, ma se dici che è 20 cm è ok.

  2. #2
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    Concordo, il setup non è male, sei in una posizione ottimale per spingere. 20 o 21 cm invece che 22,5 non è una differenza abissale, può starci all inizio.

    ... so che per te è già stato uno "sforzo" mettere una foto, ma cerca veramente di fare il video, lo facciamo tutti, nessuno guarda se sei un maschio, una femmina o un unicorno guardiamo solo l' alzata
    Buon Allenamento!
    Doc

    C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo

  3. #3
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    e comunque se smanetti un attimino puoi trovare il modo di oscurare il volto anche nei video direttamente da youtube. Non ricordo come si fa ma ricordo che Cecilia all inizio lo faceva, bisogna chiedere a lei


    EDIT:
    https://support.google.com/youtube/answer/9057652?hl=it

    mi sa che è un pochino uno sbattimento
    Ultima modifica di kel; 01-07-2021 alle 05:01 PM

  4. #4
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    il setting iniziale sembra ok.
    guarda io ho fatto tanta fatica a trovare la via nello stacco, alla fine il trucco é staccare, a forza di dai e dai trovi la quadra.
    "la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."
    Perdij

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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