Grazie Eraser..in questi mesi avevo già comprato un paio di solette e due talloniere..facendo delle prove..
Con calma vado da Decathlon e cerco altri modelli..

28.06.2021

Squat parallelo
Bilanciere 2x6
50 3x6

Panca
85x1x2x3x4x5x6x6

Dip
Bw x2
10kg 5x5
Core

Ultimo periodo di accumulo per la panca
Se il 6rm la prossima settimana sarà 90kg
Comincio la discesa verso i 115 con fermo
(In realtà spero di più xd)