al di là della "scheda" quello che conta é la progressione, farsi il mazzo e mangiare in surplus intorno alle 400Kcal rispetto la normocalorica
al di là della "scheda" quello che conta é la progressione, farsi il mazzo e mangiare in surplus intorno alle 400Kcal rispetto la normocalorica
"la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."Perdij
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