Walk with Joker

[kel]

Stacco Sumo 135x8x5s una maratona!

O_O
pazzesco!!!

Floor press 85x5x5 difficili. Ultima serie 4+1rep.s

una domanda sulla floor press... vedo che la fai con le gambe a bridge... è una cosa voluta o semplicemente ti è venuto instintivo farlo così?
te lo chiedo perchè secondo me la floor press ha una doppia faccia: la puoi fare con le gambe distese, disattivandole, e in questo caso diventa quasi uguale alla panca paralimipica; oppure la puoi fare con le gambe come le metti tu, che in questo caso sono attive. In questo secondo caso però non riesco del tutto ad afferrare il senso. Anche se sono convinto che un senso ci sia , e sono io che non riesco a coglierlo

[the77joker]

O_O
pazzesco!!!




una domanda sulla floor press... vedo che la fai con le gambe a bridge... è una cosa voluta o semplicemente ti è venuto instintivo farlo così?
te lo chiedo perchè secondo me la floor press ha una doppia faccia: la puoi fare con le gambe distese, disattivandole, e in questo caso diventa quasi uguale alla panca paralimipica; oppure la puoi fare con le gambe come le metti tu, che in questo caso sono attive. In questo secondo caso però non riesco del tutto ad afferrare il senso. Anche se sono convinto che un senso ci sia , e sono io che non riesco a coglierlo

questione interessante. non conosco la risposta. comunque faccio la floor press per imparare ad attivare meglio i dorsali