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Discussione: Walk with Joker

Visualizzazione Ibrida

  1. #1
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    Stacco Sumo 130x6x3s + piccolo extra 150kg x3rep.
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    Deltoidi Oxford 15x3s
    Rematore 10x4s
    GM 10x3s
    Plank 1’ x4s
    Trazioni 3x6s
    Curl bicipiti 12x4s

    130kg
    https://youtu.be/UfvPTn79dgw

    150kg
    https://youtube.com/shorts/h4nSHqUH2Fo?feature=share

    https://youtu.be/4hsuDnGtFBE
    Ultima modifica di the77joker; 27-05-2021 alle 06:48 PM
    "la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."
    Perdij

  2. #2
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    Nei 150 ti stavi sbilanciando all' indietro?
    Buon Allenamento!
    Doc

    C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo

  3. #3
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    Citazione Originariamente Scritto da MrDoc Visualizza Messaggio
    Nei 150 ti stavi sbilanciando all' indietro?
    Si ancora un po' mi ribalto [emoji1787]
    "la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."
    Perdij

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