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Discussione: Allenamenti di Karn

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  1. 23-05-2021, 08:56 PM #11
    L'avatar di Karn
    Karn
    Karn non è collegato Larry Scott Ciclo di Massa
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    Predefinito

    Grazie Andre..pian pianino vediamo che salta fuori..

    21.05.2021

    Stacco classico

    70 3x5
    90 3x6

    Panca
    70 4x5

    Core e un po di circo xd

    23.05.2021

    Squat
    50 2x3
    70 x3
    90 2x2
    Cinta ed sbd
    110 4x1
    70 x3

    Panca
    70 x6
    80 2x2
    90 3x2
    Core

    Non male.lo squat ho tolto lo specchio e ho lasciato solo un pin basso
    (Un bidoncino) per riferimento

    Dimenticavo ieri pomeriggio ho fatto la prima dose di vaccino pfizer..a parte un po di dolore nel punto iniezione..nulla
    Ultima modifica di Karn; 23-05-2021 alle 09:41 PM
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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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