18/05/21

Panca

Mal di schiena, impossibile fare l'arco con la schiena.
Kg 85 dovevo fare 4x4 invece sono riuscito a fare 4x2s ma ero al limite quindi ho aggiunto altre 3x3s
https://youtube.com/shorts/5mZegHwHxuQ?feature=share
Stacco fermo in partenza e a metà tibia kg 130 2x4s

https://youtube.com/shorts/Xpr5Ilo-PW8?feature=share
Rematore kg 68 4x6s


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