Grazie Doc per le osservazioni..
Posterò più avanti altri video per vedere se correggo le alzate..
Nello squat purtroppo è un non farmi male
Avendo le rotule un po'suscettibili..nel video non si vede ma lo faccio abbastanza stretto e.cmq proverò a serrare le ginocchia e fare sitting back..
Per la panca intendi.invece di stare chiusi come ampiezza?
Per lo stacco ok..provo a partire alto
Grazie per l l'incoraggiamento ma tutti sti margini di forza non ci sono xdxd
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