Originariamente Scritto da PistolPete
In una settimana non credo ci siano sconvolgimenti tellurici.
Comunque se vedi che sei cresciuto troppo o male puoi sempre fare il procedimento inverso. Scalare gradualmente.
Il succo è quello di non avere sbalzi di introiti calorici troppo grandi in poco tempo, perché solitamente vai ad aumentare la bf con più probabilità. Poi non è una scienza esatta, va tutto testato.
Ma meglio poco in maniera più pulita, lentamente, che tutto subito sporcato.
Comunque non ci sono storie, io sono hp -17 con bf al 10, sto sulle 3000 calorie abbondanti e stallo. Tu, in hp-21 al 5 di bf hai da magnà, al di là del fisico a cui punti.
Anzi, amo da magnà, con senno.
Ti auguro di raggiungere i tuoi obiettivi.
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