7.4.21
Stacco Sumo 115x6x3s ok
Floor press 55x5x5 ok ma con 60kg.
Deltoidi Oxford 15x3s
Rematore 10x3s
GM 10x3s
https://youtu.be/DBNgltfCTfc
https://youtu.be/cNrs5MhWDBM
Franco Columbu
In Pre Gara
7.4.21
Stacco Sumo 115x6x3s ok
Floor press 55x5x5 ok ma con 60kg.
Deltoidi Oxford 15x3s
Rematore 10x3s
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"la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."Perdij
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