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Discussione: Diario gigi warrior

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  1. 12-03-2021, 10:23 AM #11
    6i6i
    6i6i non è collegato Mr Olympia Ciclo di Forza
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    W5 D3

    mobilità 15'
    squat stafety bar stance stretta+catene(15kg) 95x3 115x3 135x3x3

    panca discesa 3secondi mav3+2x3s 70x3 90x3 100x3 110x3 120x3 130x3(qui sbagliato traiettoria ultima reps come si vede da video, e mi sono fermato) 130x2x3s

    Panca manubri 40x8x3s
    squat bulgari 18+18x8x3s
    tricipiti manuri 13+13x8x3s
    Ultima modifica di 6i6i; 12-03-2021 alle 01:32 PM
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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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