workout del 24-12
manmaker 2kb da 20kg
4x8 60''
trazioni neutre + plank
3x8+60''
stretching, mobilità generale
buon natale a tutti!
Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
workout del 24-12
manmaker 2kb da 20kg
4x8 60''
trazioni neutre + plank
3x8+60''
stretching, mobilità generale
buon natale a tutti!
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
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