Allenamento di oggi. Poco soddisfatto. Ho pasticciato con la schiena con lo stacco, cosa a cui solitamente prestoo molta attenzione nel cercare di evitarlo. Inoltre sto ancora cercando una quadra sulla panca, che è migliorata ma ancora non mi convince. A completamento bullrow, Press manubrio e plank.

Stacco

https://youtu.be/LL3m4WlGIeA

Panca

https://youtu.be/V-NtxCFtcn8

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