Imparare l' ABC

[MrDoc]

l
p.s. Ho letto bene, e io ne faccio 6 con 100kg di squat?

Ma hai capito che è il mio 50%?

ma fammi vedere questo 200 di squat sotto il parallelo

[Ghost86]

ma fammi vedere questo 200 di squat sotto il parallelo

Ce l'hai piu lungo, sei fortissimo. Non voglio più ribattere, il mio canale è pubblico se vuoi li vedi.

Io ti ho mostrato i 180kg di Parallelo al box raw, senza essere incorpettato.
Con le tibie perpendicolari spingendo di femorali e glutei. (Il box fatto cosi da WS è piu difficile dello squat, non ammette le tue peggio porcherie, fidati)
Ho dovuto anche io calare tanto nei carichi, ma sono umile e lho fatto.
Quando li farai ok.
Tu rimani ai 140kg raw paralleli e sculati.

Io ho anche i 120kg di FrontSquat sotto il parallelo (allenato solo 2 mesi), quando li avrai me lo dici. Provali prima di fare il maestrino.