Allenamento di oggi. Squat lb salita e discesa lenta, floor press, rematore, deltoidi Oxford e good morning. Il coach era soddisfatto della precedente panca, finalmente ho intrapreso la giusta strada.

Squat

https://youtu.be/_E6Qs2yqi_A

Panca

https://youtu.be/gtaDZdeoNFk

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