Con l'arrivo del bilanciere da 2 metri posso finalmente tornare ad allenarmi in maniera più o meno decente o, quanto meno, quasi con i carichi pre-lockdown.

Allenamento di ieri:

- Squat 6x4x110kg
https://www.youtube.com/watch?v=s7REe6cuswo

- Panca 6x4x80kg
https://www.youtube.com/watch?v=aYFPlAQS6t4

- Lat machine 6x6x60kg

- Addominali

Nello squat mi sono fermato a 110kg perché non mi ci stavano più kg sul bilanciere, gli ultimi dischi che ho preso sono molto spessi e metterne 3 mi riempie i perni.
Ne ho due da 20 che non entrano per poco sul bilanciere, sto seriamente pensando di prendere una lima e dargli una grattata (ai dischi, non al bilanciere) così da riuscire a caricarli.
In questo modo riuscirei ad arrivare almeno a 130kg, non ancora sufficiente per allenare lo stacco ma meglio di niente.
Nel frattempo cercherò altri dischi da 20kg non troppo spessi così da poter allenare anche lo stacco.

Non credevo ma sento la differenza tra l'impugnatura da 30mm e quella da 28mm, mi ci abituerò