Allenamento di oggi. Squat lb salita e discesa lenta, panca floor press, rematore, deltoidi Oxford e good morning.
Nello squat ho inavvertitamente cancellato tutti i video quindi ho fatto una serie aggiuntiva per postarla.

Squat

https://youtu.be/cIFfn-SaDD0

Panca floor press

https://youtu.be/t33km-nxod4

Nella panca non riesco ancora a trovare la quadra... Oggi tornato fastidio alla spalla sinistra, e non va bene.

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