Allenamento di ieri.
Stacco, 6 serie in 6x110kg, panca floor press (no paraolimpica, grazie remo!) 4x4x65kg, rematore bullrow 6x6, military e plank.
Stacco ultime due serie
https://youtu.be/XFWUq-5UjgI
Panca
https://youtu.be/apQIJbBcitw
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