Video della floor press di venerdì scorso.

https://youtu.be/1m14FFxigTM

Allenamento di ieri. Cambio di programma, squat con box e panca paraolimpica. Il primo per dare un po'di tregua al ginocchio ed il secondo per fare un po' di panca tecnica e trovare la quadra nell'esecuzione.

Panca (serie I, III & IV)

https://youtu.be/92vBGszXxdo

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