3.10.20
Squat: 100x7×5s
Panca: 60x8x4s
Rematore 10x5s
https://youtu.be/9v4UnzfvTQE
https://youtu.be/6WsiNAZplOQ
Franco Columbu
In Pre Gara
3.10.20
Squat: 100x7×5s
Panca: 60x8x4s
Rematore 10x5s
https://youtu.be/9v4UnzfvTQE
https://youtu.be/6WsiNAZplOQ
"la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."Perdij
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