Allenamento D, settimana 15.

Stacco

3*1 130kg


https://youtu.be/57J1KdCGQxY

Panca

3*6 70kg

https://youtu.be/COmEbfDeknc

Rematore

5*10

Plank

3*1'

Buona giornata e buon allenamento!