Citazione Originariamente Scritto da lucaaa97 Visualizza Messaggio
Video esecuzione stacco (vedendomi per la prima volta ripreso vedo che l'assetto non è un granché):
Si, è vero, ma è anche normale sbagliare l' esecuzione le prime volte.

Devi cercare di estendere la schiena in contemporanea con le gambe.