Questi primi 3 giorni mi sono piaciuti, allenamenti più brevi rispetto a prima ma intensi. Perciò sono anche più facili da incastrare tra lo studio. Prima mi allenavo a giorni alterni ma gli allenamenti duravano 1,5/2 ore. Avendo cambiato approccio completamente ed eseguito esercizi trascurati prima in questo momento sento la fatica di questi 3 allenamenti, ma mi sento soddisfatto. In base a impegni scolastici tra i primi 3 giorni e gli altri due dovrò valutare di volta in volta se fare uno o due giorni di riposo in base all'orario. Se ne faccio due, ovviamente poi , con altri due giorni (upper /lower) e il rispettivo riposo, la prima seduta della settimana slitta a martedì. Quindi il ragionamento per settimane andrebbe un po' a farsi benedire, però posso permettermi di incastrare la palestra nello studio e non il contrario, mi dovrò accontentare


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