Oggi ho iniziato l'HST pari, ovvero quelle che sarebbero le settimane 2,4,6 dell'HST normale.
In pratica la struttura è la stessa di prima, con i carichi che però sono molto più tosti.
Oggi 2x15

- Squat @80kg (ok)
- OHP @35kg (prima serie ok, la seconda schifo)
- Stacco @100kg (prima serie ok, la seconda chiusa alla morte)
- Panca @55kg (prima serie ok, la seconda mi sono fermato a 12)
- Trazioni 3x5