Citazione Originariamente Scritto da bullshark Visualizza Messaggio
Hai un occhio doc! Si, sono sicuro che è per quello. Ma, e potrebbe sfuggirmi qualcosa a questo punto, se non pretensiono la schiena e comunque la parte alta, il bilanciere resta giù.
... eh no, devi bloccare la regione lombare, ma lasciare rilassate, cadenti le spalle e certamente non pretendere di addurre le scapole (tuttalpiù deprimerle leggermete), sopra certi carichi è impossibile: tu cominci a tirare, le scapole addotte cedono e tu ti blocchi.