Oggi massimale di stacco. E sono contento! Ho migliorato di 10 kg senza allenarlo adeguatamente. Ho seguito uno schema di avvicinamento suggerito da Romulano, persona su cui puoi contare e di una disponibilità fuori dal comune.

Video della penultima e dell'ultima serie dove ho staccato 160kg, robetta, ma si sa che sono un dilettante.

https://youtu.be/iRArgUk0Mpo

Peccato per un dolore al pettorale destro proprio nell'ultima serie che mi ha fatto concludere l'allenamento. Vediamo domani se il dolore si attenuerà, credo comunque sia una leggera contrattura.

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