Citazione Originariamente Scritto da bullshark Visualizza Messaggio
Oggi massimale di stacco. E sono contento! Ho migliorato di 10 kg senza allenarlo adeguatamente. Ho seguito uno schema di avvicinamento suggerito da Romulano, persona su cui puoi contare e di una disponibilità fuori dal comune.

Video della penultima e dell'ultima serie dove ho staccato 160kg, robetta, ma si sa che sono un dilettante.

https://youtu.be/iRArgUk0Mpo

Peccato per un dolore al pettorale destro proprio nell'ultima serie che mi ha fatto concludere l'allenamento. Vediamo domani se il dolore si attenuerà, credo comunque sia una leggera contrattura.
Grande, Bull! Sono contento.
Speriamo che il dolore passi presto.

Non ho fatto nulla di speciale, ho semplicemente consultato lo schema suggeritomi da Andrea tempo fa.